Higiene oral

Cómo cepillarse

Mientras se cepilla las superficies exteriores de los dientes, Coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados donde se unen las encías y los dientes.. Mueva suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeños, golpes suaves. Use un poco de presión mientras coloca las cerdas entre los dientes., pero no tanta presión que sientas alguna molestia. Cuando haya terminado de limpiar las superficies externas de todos sus dientes, siga las mismas instrucciones mientras limpia el interior de los dientes posteriores.

Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales superiores e inferiores., sostenga el cepillo verticalmente. Haga varias pasadas suaves hacia adelante y hacia atrás sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido de las encías circundante..

A continuación limpiarás las superficies de mordida de tus dientes.. Para hacer esto, usar corto, golpes suaves. Cambie la posición del cepillo tan a menudo como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies.. Intenta mirarte en el espejo para asegurarte de limpiar cada superficie.. Después de que hayas terminado, enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que pueda haber aflojado al cepillarse.

Si siente algún dolor al cepillarse o tiene alguna pregunta sobre cómo cepillarse correctamente, por favor asegúrese de llamar a la oficina.

Cómo usar hilo dental

La enfermedad periodontal suele aparecer entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede alcanzar. Usar hilo dental es una forma muy eficaz de eliminar la placa de esas superficies.. sin embargo, es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones te ayudarán, pero recuerda que se necesita tiempo y práctica.

Comience con un pedazo de hilo dental (encerado es más fácil) alrededor de 18″ largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de una mano.. Envuelva el resto del hilo dental alrededor del dedo medio de la otra mano..

Para limpiar los dientes superiores, sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental firmemente entre los dientes con un movimiento hacia adelante y hacia atrás.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar. Lleve el hilo dental a la línea de las encías y luego dóblelo en forma de C contra un diente. Deslícelo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta una ligera resistencia.. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en el lado de un diente. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio.. Continúe usando hilo dental a cada lado de todos los dientes superiores. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, Gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva..

Para limpiar entre los dientes inferiores, guiar el hilo dental usando el dedo índice de ambas manos. No olvide la parte posterior del último diente en ambos lados., Superior e inferior.

Cuando acabes, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No se alarme si durante la primera semana de uso del hilo dental le sangran las encías o le duelen un poco. Si le duelen las encías mientras usa hilo dental, podría estar haciéndolo con demasiada fuerza o pellizcando la encía. A medida que use hilo dental todos los días y elimine la placa, sus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..

Cuidar los dientes sensibles

A veces, después de un tratamiento dental., los dientes son sensibles al calor y al frío. Si la boca se mantiene limpia, esta sensación no debería durar mucho. sin embargo, si la boca no se mantiene limpia, , la sensibilidad permanecerá y podría volverse más severa. Si tus dientes son especialmente sensibles, consultar con el doctor. Urling. Se puede recomendar una pasta de dientes medicada o un enjuague bucal hecho especialmente para dientes sensibles..

Elección de productos de higiene bucal

Hay tantos productos en el mercado que elegir el adecuado puede resultar complicado. Aquí hay algunas sugerencias para seleccionar productos de cuidado dental que funcionarán para la mayoría de los pacientes.:

• Automático y “alta tecnología” Los cepillos de dientes electrónicos son seguros y eficaces para la mayoría de usuarios.. Irrigadores bucales (dispositivos de pulverización de agua) se enjuagará bien la boca, pero no eliminará la placa. Necesita cepillarse y usar hilo dental junto con el irrigador.. Vemos excelentes resultados con los cepillos de dientes eléctricos “Rotadent” e “Interplak.”
• Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango que se utiliza para masajear las encías después del cepillado.. También hay pinceles diminutos (cepillos de dientes interproximales) que limpia entre tus dientes. Si se usan incorrectamente, podría dañar las encías., así que asegúrese de discutir el uso adecuado con el Dr.. Urling.
• Si se usa junto con el cepillado y el uso de hilo dental, Las pastas dentales y los enjuagues bucales con flúor pueden reducir las caries tanto como 40 por ciento. Recordar, estos enjuagues no se recomiendan para niños menores de seis años.
• Las pastas dentales para el control del sarro reducirán el sarro por encima de la línea de las encías, pero debido a que la enfermedad de las encías comienza debajo de la línea de las encías, No se ha demostrado que estos productos reduzcan la etapa inicial de la enfermedad de las encías..
• Enjuagues antiplaca, aprobado por la Asociación Dental Americana, contienen agentes que pueden ayudar a controlar los signos de la enfermedad temprana de las encías. Úselos junto con el cepillado y el hilo dental..

Dr. Urling y su equipo son las mejores personas para ayudarle a seleccionar los productos adecuados que mejor se adapten a usted y a sus necesidades de cuidado en el hogar..